为贯彻《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件精神，落实“大中小”学心理健康教育一体化建设，进一步加强青少年心理健康守护工作，吉林大学新能源与环境学院联合学生心理健康指导中心开展“心理健康青春行”专项活动，依托阳光“童”行青春心航支教队面向河南省新乡市封丘县黄德镇第二小学开展心理健康教育系列课程，守护乡村青少年身心健康。

经过前期对黄德镇第二小学基本情况的调研，结合乡村地区心理教育资源匮乏的现状，吉林大学阳光“童”行支教队携手吉林大学心理协会，在指导教师学生心理健康指导中心心理指导科科长张琳、带队教师新能源与环境学院学生工作办公室主任李薇的指导下，组建吉林大学阳光“童”行青春心航支教队，精心策划了心理健康教育系列课程。课程进行积极自我评价问卷调研，并在充分分析调研结果的基础上，开展团体心理辅导和心理健康知识科普，系统普及心理健康知识，提升青少年心理健康素养，为其全面发展奠定基础。

科学守护健康成长：积极自我评价问卷

心理健康是健康的重要组成部分。青少年心理健康是一项具有长期性、复杂性、专业性特点的系统工程，需要家庭、学校、社会共同努力。前往支教地前，团队成员结合青少年身心特点和成长需求，设计实施心理状况专题调研。通过实施科学、系统且全面的心理测评，了解学生的心理状态和行为特点，促进学生的积极自我认知，以实现个人成长与幸福感的提升。

问卷内容涵盖积极自我评价、情绪体验、人际交往等多个维度，从“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的”这样的具体情境出发，鼓励同学们进行自我反思与积极评价，从而培养他们的自信心与自我驱动力。成员们经过操作培训、组织施策、问卷回收、数据分析，进一步了解学生们的心理健康状态，为乡村青少年提供更加个性化、更具针对性的心理支持和引导。

问卷发放过程中，经常出现低年级学生因不理解问卷题目无法作答的情况，支教队员进过问卷发放试点后及时发现问题并调整，以“一对一”解答的方式辅助完成问卷发完与填写。问卷的发放填写为同学们提供了一个自我表达机会，让大家能够真诚地表达自己的感受与想法。

调研过程中，成员们惊喜地发现，同学们在填写过程中展现出了极高的参与热情与真诚态度。他们的回答，如同一面面镜子，映照出丰富多彩的心灵世界。本次问卷面向黄德镇二小全部93名学生发放，现已完成回收与初步统计分析，为后期课程提供了宝贵的数据支持。

低年级情绪管理：“情绪特工”心理健康科普课

本次心理健康科普课按照高年级低年级分为两个主题开展，团队面向一年级二年级学生，推出“情绪特工队”趣味课程，以“儿童情绪管理”为主题，通过角色扮演和互动游戏，帮助同学们认识并管理自己的情绪，学会在成长的道路上勇敢前行。

踏入“情绪特工队”的奇幻课堂，同学们瞬间变身成为一群机智勇敢的小特工，与乐乐、忧忧、怒怒、厌厌、惧惧这五位情绪特工并肩作战，踏上一场情绪探索之旅。当同学们化身为乐乐时，他们脸上洋溢着灿烂的笑容，分享着生活中的快乐瞬间，让教室充满了欢声笑语；而当他们成为忧忧时，则学会了倾听与理解，用温柔的目光和话语安慰彼此，感受忧伤背后的温柔与坚强。在怒怒、厌厌、惧惧的带领下，同学们更是勇敢地直面内心的愤怒、厌恶与恐惧，学会了如何以更加成熟和理性的态度去面对这些复杂的情感。在这个充满魔法与乐趣的空间里，同学们仿佛穿越时空，亲身体验各种情绪的起伏变化，成为了自己情绪的探险家，每一次角色的转换，都是一次心灵的触碰，不仅学会了识别自己的情绪，还掌握了管理情绪的小技巧，同学们在欢笑与思考中逐渐揭开情绪的神秘面纱。

情绪词汇卡片游戏，将课堂氛围推向了高潮。一张张色彩斑斓的卡片上，印着各式各样的情绪词汇。同学们兴奋地抽取卡片，根据卡片上的情绪词汇进行表演或描述，让其他同学猜测。课堂中，小女孩因为抽到“害怕”这张情绪卡，眼神中闪过一丝犹豫，但随即在老师温柔的鼓励与同学们关切的目光中找到了勇气。她勇敢地站了出来，分享了自己与黑夜斗争的小故事，那份曾经的胆怯在大家的陪伴下渐渐消散。通过集体的智慧与力量，她学会了如何将恐惧转化为成长的动力，用更加积极的心态去拥抱每一个未知的夜晚。同学们在游戏过程中，不仅学会了识别更多的情绪词汇，还学会了如何用语言和动作来表达自己的内心感受，收获了成长的喜悦与自信的光芒。

高年级人际交往：“有话好好说”心理健康科普课

随着同学们步入小学高年级，他们正处于“前青春期”的过渡关键时期，自我意识逐渐增强，但与此同时，也面临着如何有效沟通与表达自我情感的挑战。因此，团队面向四个高年级开设了“有话好好说”心理健康科普课，以“青少年人际交往”为主题，引导同学们掌握有效沟通技巧，解决人际交往中的困惑，促进心灵的和谐与成长。

课程以“正话反说”游戏作为开场，让同学们尝试反着读出句子（如“我爱夏天——天夏爱我”），引导大家体验不同表达方式的差异，通过讨论让同学们意识到，正着说话更为自然流畅，是建立良好沟通的基础。强调在人际交往中，良好的沟通是友谊和信任的基石。本次课程的核心在于情景模拟活动，通过设计多个贴近学生生活的沟通场景，如朋友间的误会、班级合作中的分歧等，让同学们分角色扮演，亲身体验不同情境下的沟通挑战。在模拟过程中，引导学生运用非暴力沟通的四个要素，即细心观察、真诚表达感受、清晰说出需要和提出具体请求从而解决问题。

为了加深同学们对好好说话的理解，还特别设置了“绘制话语的模样”环节。学生们被鼓励根据自己的理解和感受，用画笔描绘出他们心中话语的模样。这一活动激发了同学们的想象力和创造力。大家创作出了各式各样的作品，有的用卡通角色表现温馨的话语，有的用动物形象传达友爱的信息，有的则融入了漫画元素。

课程尾声，同学们围坐一圈，大家表示，通过“有话好好说”课程，学会了如何在生气时冷静下来，用更加温和和理性的方式表达自己的想法和需求，从而避免了不必要的冲突和误解。一位小女孩的感慨尤为动人：“以前我总是用难听的话伤害身边的人，现在我知道了好好说话的重要性，我们的关系也因此变得更好了。”“有话好好说”这一课程不仅教会了同学们沟通的技巧，更重要的是，它传递了一种积极向上的人生态度，教会了同学们如何在尊重与理解中沟通，如何在复杂的人际关系中保持一颗平和与宽容的心。

连接你我共绘美好：青少年团体心理辅导课

团队在支教过程中开展团体心理辅导课，以“连接你我，共绘美好”为核心主题，面向高低年级设计不同的辅导方案，通过多元化的互动游戏、小组讨论和公开表达形式，为学生们提供了一个安全、包容的环境，打造促进心理健康、提升自我认知、增强自信心、加深集体归属感和团队协作能力的成长平台。在团体辅导中，学生们不仅能够增强彼此间的信任与合作，还能在集体力量的支持下，共同探讨和解决成长中的困惑与挑战，共同绘制美好的心灵成长蓝图。

在小组探险时间，同学们通过分享自己引以为豪的经历以及表达对同伴的欣赏，增强了自信心和自我价值感，学会了相互倾听和鼓励。在“小组共绘”活动中，同学们围绕共同的主题，以画笔为媒介，在画布上共同绘制出他们心中的美好愿景。这一过程不仅锻炼了同学们的团队协作能力，还让大家学会了在集体中发挥自己的优势，共同解决问题，体验到了合作的乐趣与成就感。

在“赋能你我”环节，同学们互相贴上代表积极品质的贴纸，如“勇敢”、“聪明”、“友善”等，通过这一简单的动作，实现了同伴间的相互赋能和鼓励，让同学们更加自信地面对生活中的挑战。同学们在轻松愉快的氛围中收获了成长与快乐，激发了对生活中积极体验的发掘与保持，增加生活幸福感，促进个人成长。

初夏的阳光洒满校园，吉林大学阳光“童”行青春心航支教队的成员们以满腔的热情和专业的素养，为黄德镇第二小学的同学们带来了一场场精彩纷呈的心理健康教育课。持续推进五育并举，提升育人功能，团队将继续秉承初心，以爱之名，关注乡村青少年心理健康教育，助力乡村青少年的健康成长，共同绘制出一幅幅美丽的心灵成长蓝图。

撰稿人：李薇、许斯棋

校对人：李薇

摄影：支教团成员

剪辑：丁国洋

指导老师：李薇